ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين
 

[FONT="Comic Sans MS"][COLOR="DarkOrange"][URL="http://business-ideas-free.com/business-fitness-ideas-free/Duties--Responsibilities-of-Fitness-Personal-Trainer.html"][CENTER][SIZE="5"]ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين[/URL]
[URL="http://business-ideas-free.com/business-fitness-ideas-free/Duties--Responsibilities-of-Fitness-Personal-Trainer.html"]
[IMG]http://www.hawahome.com/vb/nupload/33930_1226141581.jpg[/IMG][/URL]

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين واما بعد :


جدول السعرات الحراريه


قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية.

اليكم الرابط

[IMG]http://www.arabseed.com/vb/uploaded/5_1215175404.png[/IMG]

[url]http://business-ideas-free.com/business-fitness-ideas-free/Duties--Responsibilities-of-Fitness-Personal-Trainer.html[/url]

تحياتى للجميع ...[/SIZE][/CENTER][/COLOR][/FONT]