معلومات طبية مبسطة 1- أفضل حماية للكبد

[دكتور]

كبدك هو حياتك ووظائفة كتير منها انه يخلص جسمك من السموم التي تؤذيك مثل الكحوليات والمواد الكيماوية من التلوث البيئي ويصد الفيروسات .....
وخلية الكبد كلما كانت قوية كلما قاومت الاخطار سواء كانت ميكروبات او ملوثات او شقائق حرة او تراكمات الدهون....
ووجد العلماء ان افضل تحصين للكبد يتم عن طريق الغذاء وظهرت بالاسواق مكملات غذائية لتحصين خلايا الكبد

ما هي الاغذية التي تفيد الكبد؟

1- مضادات اكسدة
ولازم تعرف ان مضادات الاكسدة ضرورية جدا ليس لكبدك فقط بل لجسمك كله فهي تحصن الخلايا ضد الشقائق الحرة ( free radicles)
واشهر مضادات الاكسدة هم : فيتامين A - E - C - وعنصري الزنك والسلينيوم

2- وجد ان الاحماض الامينية الثلاثة : Glutamine - Glycine _ Cysteine يصنعوا Glutathione الذي يعد أقوى مضاد للأكسدة يوجد داخل وخارج الخلية الكبدية مما يعطيها وقاية ضد السموم والفيروسات ولذلك قامت بعض شركات الادوية بوضع Glutathione في المكملات الغذائية ويمتصه الجسم بصعوبة والكميات الكبيرة منه قد تؤذي الجسم ولذلك قامت شركات ثانية بوضع مادة Cysteine التي تساهم في تصنيع Glutathione.....

3- silymarin
لو سألت اي واحد يتعالج من امراض الكبد ماذا تأخذ يقول لك سليمارين وهذا يستخلص من اعشاب تسمى st. Mary thistle طبعا تعتبر هذه الاعشاب اقدم علاج جيد للكبد فقد اكتشفت من اكثر من 400 سنة.

لا تتناول اي مكملات غذائية للكبد الا باستشارة الطبيب

ما الاطعمة التي تحتوي على كل ماسبق؟ هذا في المرة القادمة ان شاء الله
في انتظار اسئلتكم ومشاركاتم

[موسي الأسود]

شكرا يا دكتور ربنا يعوضك ....
ويبعدنا عن عياداتكم ومستشفياتكم (sml22)

مشكور علي المعلومات القيمة وفي انتظار جديد

[churchill2]

شكرا يا دكتور علي المعلومات و ننتظر المزيد
بالنسبة لل Glutathioneفهو فعلا potent antioxidant وغيابة قد يسبب مشاكل كثيرة اهمها ال hemolytic anemia عندما تتكسر خلايا الدم بفعل العوامل المؤكسدة والfree radicals

[net_man]

مشكور على المعلومات (flowers)
.................................................. ..

[دكتور]

العفو يا جماعة انتوا اللى تستحقوا الشكر لاتاحتكم لي الفرصة لمشاركتكم
ودلوقتي اقول افضل طريقة لتحافظ اخي على كبدك...
اولا : الممنوعات
شرب الخمور واكل الوجبات السريعة واكل الدهون وعدم تنظيم الحياة والتعرض للتلوث البيئي (وعدم النظافة الشخصية مثلا عدم غسل الايدي قبل الاكل بالذات وانت في العمل) ومشاركة الاخرين في استخدام ماكنات الحلاقة وفرش الاسنان والقصافات والفوط .....الخ واكثر الممنوعات هو تناول الادوية وبالذات المسكنات ومضادات الالتهاب والادوية النفسية (كمضادات الاكتئاب والتي هي مخدرات وللأسف غالبية الاطباء النفسيين يوصفونها لناس لا يجب ان يأخذوها لانها لن تفيدهم فكلنا نمر بمشاكل أسرية وزوجية وروحية عابرة يستطيع الجسم معايشتها ولكن من يدخل في دائرة هذه المخدرات لن يتعافى ولن تحل مشاكله وفي رأيي هذه الادوية تعطي فقط لحالات خطيرة وبمتابعة دقيقة مع الطبيب والحل الوحيد هو الحياة الروحية) وتعاطي الادوية بدون استشارة الطبيب يضرك

ثانيا: اشرب ميه كثير
تحتاج يوميا الى 2-3 لتر ماء

ثالثا: عسل النحل
مفيد جدا جدا لمرضي الكبد ...
رابعا :الصوم الانقطاعي
الصوم الانقطاعي هو افضل علاج لمرضي الكبد الدهني ( Fatty Liver والذين يشكلون نسبة عالية من المرضي وتشحم الكبد بالدهون يحدث للذي يشرب الخمور او ياكلون اطعمة دسمة كثيرا ويتعاطون ادوية بدون المتابعة مع الطبيب

خامسا : الاطعمة الغنية بمضادات الاكسدة

1- فيتامين A : موجود في الكاروتينات ( النباتات الصفراء والحمراء وداكنة الخضار) كالجزر والبقدونس والمشمش والفلفل ...... كما يوجد في اللحوم وثبت حديثا ان الكاروتينات تقي الجسم من السرطان

2- فيتامين c وموجود في الموالح والجوافة والبقدونس
3- فيتامين E ويسمي Tocoferol وتعني جالب النسل لان العلماء عندما اكتشفوه وجربوه على الفئران زاد تناسل الفيران وموجود في الزيوت النباتية كلها والمكسرات

4- الزنك والسيلينيوم موجودين في اللحوم والاسماك والحبوب والثوم غني بالسيلينيوم

مما سبق يمكنك فعل التالي
1- عصير كوكتيل الجزر والبرتقال مفيد جدا
2- لما تروح المقلة تشتري لب لا تتجاهل فول السوداني اشتري كيلو ولا تأكله كله مرة واحدة بل كل يوم كل حفنة واوعي تنسى عين الجمل واللوز ولا تنسى اضافة المكسرات على الاكلات

3- الفول بالزيت الحار وزيت الزيتون يفيدك ويمدك بفيتامينات ولا يرفع الكولسترول
4- معلقة العسل افيد من معلقة السكر
5- الدهون النباتية ( الزيوت ماعدا زيت النخيل وزيت جوز الهند ) هي افيد من الدهون الحيوانية لاحتوائها على دهون غير مشبعة أوميجا والتي تفيد الجسم ولذلك فالاكلات الصيامية افضل من الاطعمة الفطاري...
6- الاهم هو الاعتدال في الاكل والنظام

تحياتي لكم بصحة روحية وجسدية افضل

[وطنى مخلص]

أرجو يا دكتور ان تطل يوميا على منتدى العلوم خمسة دقائق فقد يكون احد الاعضاء لديه استفسار طبى فيضعه فى هذا الموضوع
و ربنا يديلك الصحة و السعادة

[دكتور]

أرجو يا دكتور ان تطل يوميا على منتدى العلوم خمسة دقائق فقد يكون احد الاعضاء لديه استفسار طبى فيضعه فى هذا الموضوع
و ربنا يديلك الصحة و السعادة


انا تحت امركم ....

.............................................

[دكتور]

معلومات ع السريع

1- عند الحلاق بلاش تحلق ذقنك حتى لو كان بيغير امواس الحلاقة واتعود انك تحلق ذقنك في البيت بماكنتك الخاصة...( وارجو ان لا يزعل الحلاقون )

2- الحالة النفسية الجيدة والتي تأتي من الحياه الروحية تجعل كبدك زي الفل ولذلك... هل تعلم ان كثيرين ممن اصيبوا بفيروس C تغلب جسمهم على الفيروس حتى دون ان يكتشفوا ان الفيروس عندهم وذلك عكس الكثيرين اللى لما اكشفوا ان عندهم الفيروس فزعوا وارتعبوا فساءت حالتهم ولذلك الاشخاص اللى مرتاحين نفسيا يتقبلوا الانترفيرون اكثر من المفزوعين ويعالجوا سريعا

3- فيروس B أسرع انتشارا من فيروس C وينتقلوا للانسان عن طريق الدم والمعاشرة الجنسية ولكن نسبة انتقال فيروس B تكون اكبر في المعاشرة الجنسية

4- للفيروس B وa فاكسين ( تطعيم ) ولا يوجد حتى الان فاكسين لفيروس C

[boraee]

مشكور يا جميل ...........................................

[دكتور]

مشكور يا جميل ...........................................


العفو يا boraee
............................................ز